110學年 彩虹熊輔導週報
110-1第21週1110117彩虹熊週報
110-2開學預告
中正中正堂堂正正~中正中正學生最正~中正中正成功達陣~
110-2安心就學服務+幸福飽寶餐券申請日期2/11開學日(五)~2/15(二)截止
110-1第20週1110110彩虹熊週報
輔導室新年的願望
張曉亭/輔導主任
牛轉乾坤好運到~虎虎生風旺旺來~
COVID-19趕快走~Omicron不要來
還給人民~健康多多~好運來~
110-1第19週1110103彩虹熊週報
新年新希望
張曉亭/輔導主任
每到年底總會不由得開始回顧過去一年來的酸甜苦辣，然後再為自己寫下全新的目標，希望可以在下一年達到。不過，越長大越會發現，每一年寫的「新年新希望」，重複率越來越高，因為幾乎都沒達到啦！ 110-1第19週1110103彩虹熊週報
許多人新年願望，都希望在歷經幾乎整整2年受到疫情壟罩、必須天天戴口罩的2020年，主任最希望的就是在2022年可以脫下口罩。不過現在又出現變種病毒和新一波本土案例，導致台灣進入長達1個月的鎖國關鍵時刻，口罩更是要無時無刻不離身，「希望2022年不用再戴口罩」這個願望到底什麼時候才能達成啊！
新年訂下新希望，就是給自己一年的目標；若訂得太高，或許無法達成，徒增壓力。若訂得太低，則沒有動力，你呢?是否給自己訂個目標呢?讓自己在新的一年，有個新的目標，新的成長和無窮的動力呢?歡迎點閱110-1第19週1110103彩虹熊週報
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110-1第18週1101227彩虹熊週報
拋開三千煩惱絲，迎接新年新希望(自傷防治宣導)
張曉亭/輔導主任
當壓力大到極致，可能衍伸出自我傷害的負面想法。不少醫學研究報告認為，壓力是自殺主要風險因子，尤其是患有憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群等身心疾病的患者，或社交孤立、久病厭世族群等，都對壓力較敏感、脆弱，出現自殺念頭、自殺行為的機率也較高。一個人壓力大到出現自殺念頭，事情就變得複雜許多。從出現自殺念頭到真正產生自殺行為，還有一段距離，如果可以及早介入其中一個環節，便能避免悲劇發生。在安心專線、生命線服務過程當中，最危急的情況，就是來電求助者正在傷害自己。當發現這種狀況，團隊就會啟動緊急應變措施，必要時，會想辦法聯絡求助者家人、當地里長、警方或消防人員前往關心、挽救求助者性命。
對於壓力所造成的種種困擾，許多醫師也提醒，民眾發現生活機能已受到影響，睡眠、飲食、工作、學業情況出現異常變化，即使休息一段時間，還是沒有改善，建議就醫，接受專業協助。像心理諮商、認知療法等都有助釐清壓力來源、減少壓力傷害。若想避免壓力傷害身心健康，作息、飲食要規律，也要養成固定運動習慣，平常做好準備，壓力來襲，才不會輕易被擊倒，壓力也才有機會轉化為前進的動力。
新年新希望~拋開三千煩惱絲，迎接「虎」年新希望!
110-1第17週1101220彩虹熊週報
冬至送暖-溫馨暖和
張曉亭/輔導主任
2021年的冬至日期是12月21日，與2020年相同，但2019年則是在12月22日，為什麼會不一樣呢？冬至這天，太陽正好直射在地球南迴歸線上，因此會是北半球國家日照最短的一天，每年幾乎落在國曆12月21日、22日或23日，農曆日期則跟清明節一樣沒有固定，因此又被稱為「活節」。 110-1第17週1101220彩虹熊週報
因為白天最短、夜晚最長，所以古人將這「陰極之日」視為迎接陽氣的日子，重要性較其他節氣高上一些，甚至好比過年，古代人常說「冬至大如年」，它也有著「亞歲」的別稱。《後漢書》曾記載：「冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽事，擇吉辰而後省事。」漢代官員為了慶賀「冬節」通通放假一天。明朝則有著：「家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。」的俗諺。據聞，唐宋時代帝王也會在這天舉行盛大的祭天祭祖儀式。數百年來，看重程度得以想見。
冬至為何要吃湯圓？由來其實眾說紛紜，其中一個通俗的傳聞，是閩南曾有一對貧窮夫妻帶著小女兒，妻子死後，丈夫為了籌安葬費而決定賣掉女兒。女兒一聽難過得昏了過去，她的爸爸便緊張得要了一碗米湯和幾個糯米圓灌醒她。
他們互相推讓，誰也不忍心把糯米圓吃光，深怕一吃，就是永遠的分離了。多年後，賣給有錢人家做丫頭的女兒突發奇想，在家門口門環掛上兩個又大又圓的糯米圓，只盼爸爸能來和她相認。一年又一年，雖然不知道她有沒有找到爸爸，吃糯米圓的習俗卻在閩南地區越來越興盛。
後來，吃湯圓成了民間廣泛流傳的習俗，窮人吃純糯米做的小圓仔，有錢人則可以包進糖和花生粉做成比較大的「圓仔母」。大人認真動手做，小朋友則在一旁做成各種鳥獸形狀，俗稱「雞母狗仔」。也由於冬至陰陽交替，許多人深信吃了就會快快長大，「吃了就會多一歲」的說法就是這樣來的。南宋文人陸游作品中更曾提到：「吃盡冬至飯便添一歲」。
統延續久了，那又紅又白的圓圓外觀也被解釋為「團圓」、「圓滿」，正好迎了人們熱愛好兆頭的心意，至今中已是不可動搖的老習俗。(文章取至網路文章https://www.storm.mg/lifestyle/375861?page=1)歡迎點閱 110-1第17週1101220彩虹熊週報
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110-1第15週1101206彩虹熊週報
歲末感恩迎新年
張曉亭/輔導主任
時間飛逝，又是新的一年即將結束。回顧2021年，許多的災難，人生無常，苦難偏多，尤其是covid-19病毒來襲，將原有的生活方式，都改變了。經濟的變動，影響到許多家庭的生計。學校的學子，也無法正常的學習。但是，我們要見苦知福，還要惜福再造福；從每個人身上與家庭，看到不同的故事，學習各種適應環境，就是經典，就是經驗。俗云：「不經一事，不長一智。」智慧就在行動中增長；若能時時虔誠戒慎、互信互愛，用法滌淨內心，進而付諸行動關心地球，愛地球。在新的一年(2022)，祝福人人日日吉祥、事事如意。歡迎點閱 110-1第15週1101206彩虹熊週報
110-1第15週1101206彩虹熊週報
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110-1第13週1101122彩虹熊週報
國小情感教育面面觀
張曉亭/輔導主任
國小情感教育課程讓學生能對情感教育有初步的認識與健康的心態來面對感情中「拒絕」、「被拒絕」的情境，學習相互「尊重」、包容、理解與自己不一樣的多元個體，在這社會裡體現共好的價值。
國小情感教育的發展，迫於一些長期現實面的限制未能讓綜合活動課程發揮其應有的功能與精神，但其實回到108課綱的素養導向，與輔導精神相似的是，要讓學生能有實際問題解決的能力，而不是僅是知識上的學習，在情感教育這面向應是預防勝於治療，輔導界常聽到的一句話：「輔導就像是在孩子心中埋下一顆種子，什麼時候會開花我們並不知道，但埋下種子這個動作卻能帶給他未來不一樣的影響」，情感教育亦是如此，目前現況是在孩子發生了情感糾紛、憾事後才介入做後續相關輔導，然而在事前我們是否有做好充足的情感教育與事前預防教育？是否有機會能阻止憾事不斷重演？將情感教育向下扎根，引導好的情感教育讓其正向發展，降低日後社會憾事的發生機率，將是一種良善的延續，國小情感教育的重要性值得我們思索與正視。
110-1第12週1101115彩虹熊週報
臺北市中山區中正國民小學 110 學年度體育表演會家長入校說明
(轉載學校運動會訊息)
張曉亭/輔導主任
為服膺防疫政策亦呼應家長參與學生學習的期待，110 年 11 月 20 日週六的運動會 採現場表演 、競賽 與線上直播 同步進行。 共有三方案：
方案一：
晴天， 開放 【 每 戶 一位 】 家長入校 。
方案二：
雨天 ，家長 都不入校 在 家觀看直播 。 直播網址：https://www.youtube.com/watch?v=qkvb9qtNz2Q
方案三：
先 晴天，後雨 天 ，為避免群聚 及影響班級學生活動進行 下雨後， 請家長依指示到 【 科任教室 】 觀賞直播。
【 晴天 】 開放【每戶一位】家長入校 配套措施
1. 務必 填寫線上 防疫 表單 https://forms.gle/xH7jvdqnRRUXu1QU8 若家長施打 covid 19 疫苗已滿 14 天 上傳表單需檢附 小黃卡 填寫日期自即日起至 1 1/1 7 三 中午 1 2 點 。
2. 若 家長 施打 covid 19 疫苗第一劑未滿 14 日或未接種者，請提供 11/18（四）當天 所作的居家快篩陰性或 PCR 核酸檢測陰性證明，並於 11/18 週四中午 12 點 前填寫完表單。
3. 最遲於 11/19 週五 發送給學生 帶回【 家長入校實名貼紙 】 11/20 週六 運動會當日，家長入校時， 【 請將 家長 實名貼紙貼於左手臂 】 ，通過熱像儀或手溫感測儀，【體溫正常且有 家長 實名貼紙，才可入校】。 並請全程配戴口罩。歡迎點閱 110-1第12週1101115彩虹熊週報
110-1第12週1101115彩虹熊週報
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110-1第11週1101108彩虹熊週報
中正祖孫情-活動展深情
張曉亭/輔導主任
中正國小在每年體育表演會中辦理「祖孫情活動」，主要用意在引發代間同樂的趣味，啟動祖孫三代情感表達，運用趣味運動方式，建立孩子的品格力、祖輩正確教養觀，並增進祖孫互動與了解、分享快樂，以及凝聚代代（家人）之關係。 110-1第11週1101108彩虹熊週報
今年體育表演會主題為「中正114、真正有意思」，輔導室依往例也設計了祖孫情活動「祖孫情—按摩趣」；以簡單的「按摩」的動作，來提醒祖孫三代情感表達。遊戲活動內容為:
祖孫兩人一組，兩人各拿一隻掃把，利用掃把互相傳接樂樂棒球至前方椅子 (至少需傳接五次)；祖父(母)坐在椅子上，祖孫幫祖父(母)搥搥背和捏捏肩各10下。兩人在用掃把傳接樂樂棒球回到起點。再換下一組出發。所以組別依序完成動作。
因疫情控管的關係，或許有許多不便，但仍然歡迎符合規定的家長能來參與活動。歡迎點閱 110-1第11週1101108彩虹熊週報
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110-1第10週1101101彩虹熊週報
敬老重陽延綿之意
張曉亭/輔導主任
農曆9月9日九九「重陽節」，傳統上把一、三、五、七、九這些奇數視為陽數，把二、四、六、八則為陰數，九是這裡面最大的陽數，因此也稱為「老陽」。於是農曆九月九日此節的月、日皆為九，故稱為「重陽節」或「敬老節」。由於「九」與「久」同音，有長久長壽之意，故政府將重陽節訂為「老人節」，提醒為人子女者，要孝順及重視家中的高齡長者，並發揚我國傳統孝道的美德，敬老尊賢，取之長長久久(九九)、福壽延綿之意。歡迎點閱 110-1第10週1101101彩虹熊週報
110-1第10週1101101彩虹熊週報
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110-1第9週1101025彩虹熊週報
多元文化在台灣
張曉亭/輔導主任
台灣是個擁有多元族群的寶島，台灣社會主要由原住民、外省人、客家人、福佬人以及新住民等五大族群組成，近年來常被關注的是新移民文化。90年代開始許多來自不同國家的新住民移民來台，帶來自己母國的語言、文化及飲食，讓台灣文化更加多元精彩。尤其是來自東南亞地區的新住民，大多數是透跨國婚姻來到台灣，新住民及新住民子女所佔比例逐年增加，如今人數已超過64萬人，比台灣原住民還多。從台灣歷史來看，過去有多個族群曾經在這裡來來去去，經過一段時間的交流與融合，新住民為台灣帶來更多元的文化風貌。 110-1第9週1101025彩虹熊週報
多元文化教育已是一個國際的改革運動。多元文化教育是針對所有社會成員的教育。從多元文化的角度觀之，是要充分凸顯出文化之間的差異性與多元性，還包含語言、文化、性別、社會階級、宗教、身心障礙等主題。在此過程中，尤為重要的是社會中具不同文化背景的人們透過彼此溝通，藉由文化內涵的了解及文化價值觀之尊重，達到對話與互信基礎。這樣才更貼近『推廣多元文化』的目標，將推廣尊重多元文化及族群差異的精神，追求社會公平正義。歡迎點閱 110-1第9週1101025彩虹熊週報
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110-1第8週1101018彩虹熊週報
從小發覺~積極預防~落實輔導之社交測量
張曉亭/輔導主任
兒童的友伴關係為其人格和社會行為發展的重要環節，對將來青年及成人生活中待人處事的態度和應對進退的社交技能，具有相當的影響作用；就兒童教育與輔導工作而言，教師和父母對兒童有伴關係的認識及瞭解，誠屬必要之事。 110-1第8週1101018彩虹熊週報
國民小學社交測量實施目的：
一.協助老師普遍了解學生的人際關係、班級團體結構的分析。
二.了解學生在學校中的社會發展情況，作為老師和家長間相 互溝通的依據。
三.調整或改善班級生活，使班級成為最佳的學習場所。
四.作為老師評估班級管理進步情形的工具。
現階段測驗對象是五年級全體學生施測時，先指導學生填寫基本資料，注意座號之正確。依題目指導題意，說明填答注意事項：
一.「主要理由」只能填寫一個，不足的可在「其他理由」欄補充。
二.寫「其他理由」時，若無號碼可選，才寫國字。
三.給學生一個自由填答的環境，一則強調測驗的保密，另外要避免填答時受其他同學窺視。
四.建議將全班學生之姓名、座號，列於黑板上，以免填錯。
實施步驟由輔導室資料組安排、說明（依據社交測量實施說 明手冊），施測畢，依各班施測結果輸入電腦做分析，經過整 理將測驗結果交予導師參考。測驗的運作依測驗的準據，做為分組學習、重編座位或校外教學編組等之參考，並可做小型團體輔導選擇成員的依據。歡迎點閱 110-1第8週1101018彩虹熊週報
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110-1第7週1101011彩虹熊週報
我愛我的國家-中華民國
張曉亭/輔導主任
中華民國的國慶日，亦稱雙十節、雙十國慶、雙十慶典、武昌起義紀念日、辛亥革命紀念日等，定於1911年武昌起義的發動日——10月10日。武昌起義是辛亥革命的開端，起事後兩個月內中國各地革命行動陸續成功，最終成功推翻清朝，並於1912年1月1日成立中華民國（中華民國開國紀念日），成為東亞第一個獲普遍承認的共和國。該日亦為中華民國的國定紀念日之一。 110-1第7週1101011彩虹熊週報
自從1949年中華民國政府遷臺以來，每年皆舉行慶典，在臺北總統府前廣場會舉辦升旗典禮以及國慶慶祝大會（全稱「中華民國中樞暨各界慶祝國慶大會」），並有各式遊行及表演隊伍，在前中華民國總統蔣中正任內更是每年舉行國慶閱兵；晚間則有中華民國國慶煙火施放表演。歡迎點閱 110-1第7週1101011彩虹熊週報
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110-1第6週1101004彩虹熊週報
Be the Light,Shining Bright-感謝新安東京海上產險有限公司
張曉亭/輔導主任
近幾年受到疫情的影響，中正國小度過最艱辛的一年。「藝術人文新中正」計畫，是本校發展之特色方向，我們克服疫情的影響，落實防疫，許多活動採線上教學與線上轉播等，讓藝術的發展，不受疫情的影響，繼續紮根。感謝新安東安海上產險有限公司，挹注豐沛的資源活水，使學生的潛能得以展現，學校的教育功能得以彰顯，社區的運作得以永續發揮，以有限的資源創造無限的教育優質環境。108學年度獲得駐校藝術家特優、優質學校「學生學習」、「校園營造」共二項。無論在行政、教學、空間、行銷學校等，都創造了良好的績效，形成本校的亮點。 110-1第6週1101004彩虹熊週報
這些年來中正國小的藝術發展，不論是美術藝文的發展，或是音樂藝文的發展，或是本校打擊樂團的發展，都已成為學校的特色亮點。再次感謝貴公司的的全力支持，讓中正學子在企業關愛護翼中茁壯成長，並給予孩子生命中珍貴的無限記憶。再次感謝新安東京海上產物保險公司對中正孩子的付出。謝謝您!歡迎點閱 110-1第6週1101004彩虹熊週報
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110-1第5週1100927彩虹熊週報
吾愛吾師-教師節的由來
張曉亭/輔導主任
教師節的由來 在中國教育史上，孔子象徵著「有教無類，因材施教」的萬世師表典型。 … 民國二十八年教育部通令全國將孔子誕辰八月二十七日訂為教師節。 後來經曆數及考紀專家將孔子誕辰換算為國曆應為九月二十八日；故於民國四十一年由行政院提請總統明令：孔子誕辰及教師節改為九月二十八日。歡迎點閱 110-1第5週1100927彩虹熊週報
110-1第5週1100927彩虹熊週報
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110-1第4週1100919彩虹熊週報
中秋節由來意義 & 2021臺北市過中秋
張曉亭/輔導主任
古時稱為仲秋，又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節。 在中秋節時，對著天上又亮又圓一輪皓月，觀賞祭拜、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒。 中秋節以月之圓兆人之團圓，爲寄托思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，這種中秋節習俗就這樣傳到民間，中秋節的由來形成一個傳統的中秋節活動。
（中央社記者陳怡璇、陳昱婷台北13日電）臺北市長柯文哲宣布，中秋連假將至，北市河濱公園禁止烤肉，中秋聯歡相關活動不供餐，且要落實室內80人、戶外300人上限；用餐仍需梅花座、隔板等。臺北市下午舉行COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情記者會，市長柯文哲宣布，今年中秋節，河濱公園禁止烤肉。柯市長表示，派警力去巡民眾有沒有落實防疫規則不太可能；至於中秋節活動，須遵守中央室內80人、室外300人等防疫規範，戴口罩不供餐，要用餐就保持梅花座或使用隔板。柯市長強調，重點不是烤肉而是「群聚」，要在戶外烤肉也要保持社交距離等防疫規範，降低傳染可能性。
110-1第3週1100913彩虹熊週報
防疫安心五寶
張曉亭主任整理
安心五寶是自我調適的五種要領，口訣是「信、運、同、轉＋改觀」。 受到驚嚇的人可以當作口訣互相提醒。
「信」＝ 信仰 配合個人原有的信仰， 禱告、做禮拜、望彌撒，或參加法會、上廟拜拜、收驚求符、念佛禪修 等，往往「如有神助」，能重拾對上天的信賴和人生的意義，逢凶化吉。
「運」＝ 運動 ：跑步、爬山、游泳、騎車 從事有氧運動，讓自己喘氣流汗，也可以做做穴道推拿、刮痧、腳底按摩、芳香療法等，把壓力賀爾蒙排出體外。
「同」＝ 同伴 ：不要封閉自己，要倚靠家人、朋友、同學或同事。若有類似遭遇的人能同病相憐，同仇敵愾，同舟共濟，最能療傷止痛。
「轉」＝ 轉移 ：要有事做，不管動手或動腦 工作或興趣 ，或走出去散散心接觸大自然。有事情可以專注或忙碌，都能轉換心情，暫時把煩惱放下。
改「觀」＝改變 觀點 在逆境中，更要逆向思考， 從正 面的角度來解讀不幸。「要惜福，並珍惜身邊的家人朋友。」「人生無常，更要把握當下，及時行動（行孝、行善、行樂）。
(參考黃龍杰心理師資料)歡迎點閱 110-1第3週1100913彩虹熊週報
110-1第3週1100913彩虹熊週報
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110-1第2週1100906彩虹熊週報
【適性揚才，成就孩子的不同】
不放棄任何一位孩子，是教育工作者的使命
張曉亭/輔導主任
教育是以「人」為主體的教育，教育的主要功能在「開發人的潛能」和培養一位「幸福之人」。每個人的生長，從「茫然無知」到「懂事發展」過程中，教育扮演著關鍵性的力量。有了教育，人的潛能和智慧才能獲得有效開啟；有了教育，才能促進人類文明的發展與人類文化的傳承與延續。所以，如何讓個體接受有效的教育，實為教育發展的重要課題。學生為教育主體，任何教育作為必須以學生福祉為最佳考量。教育基本法第 三條規定：「教育之實施，應本有教無類、因材施教之原則，以人文精神及科學方法，尊重人性價值，致力開發個人潛能，培養群性，協助個人追求自我實現。」所宣示教育實施方式及其目的，成為教育施政重要準繩。學校為施教場所，學生學習的園地，如何有效經營校務，提供學生優質學習環境，以及學校如何教育孩子，讓每位孩子都能從教育過程中得到有效潛能發展，這些都屬於教育重要課題。
每位孩子來自不同的遺傳和環境，各有其潛能、性向和興趣，在發展過程中具有相當大的個別差異存在，必須透過有效的教育力量，孩子潛能才能充分開展出來。教育不是要培養每個孩子都成為天才，也不是要讓天才都變成庸才，而是要考量孩子個別差異，善用適當教學方法，幫助孩子有效學習，讓每個孩子都能充分發揮其本賦和潛能，才符合教育本義。不放棄任何一位孩子，是教育工作者的使命。歡迎點閱 110-1第2週1100906彩虹熊週報
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110-1第1週1100830彩虹熊週報
【開學了~中正防疫新生活須知】
張曉亭/輔導主任
要開學了，因應防範疫情措施，請您提醒孩子們務必落實防疫生活，並配合以下事項:
1.若老師有接收家長或學童告知家中有人有COVID-19相關接觸史或採檢者請務必告知健康中心，以利掌握學童健康狀況。
2.若班級學童或您個人有與確診者足跡有相同者，請告知健康中心，近期也請留意自身健康監測。
3.不時提醒孩子養成勤洗手的習慣，不要用手接觸口、鼻、眼睛。
4.室內環境請務必配戴口罩，落實防疫新生活。
5.請孩子書包內放置2~3個備用的乾淨口罩，以利弄髒時更換。
6.教室環境可定期使用『漂白水』及『次氯酸水』交替消毒桌面及門把、窗框，以維持環境整潔。
7.均衡飲食、規律運動、充足睡眠以提升自我免疫力，讓我們保持平靜愉快的心，一同防疫。
8.校園不對外開放。
9.志工協助活動暫停。
10.游泳課改成陸上體育。
歡迎點閱 110-1第1週1100830彩虹熊週報
110-1第1週1100830彩虹熊週報
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