一、 研習依據：依臺北市政府教育局107年9月27日第107-31次局務會議主席裁(指)示事項辦理。
二、 研習目標：為有效協助臺北市教師紓解工作及生活上的壓力，辦理紓壓多元實務知及演練能課程，以提升臺北市教師教學與輔導效能。
三、 辦理單位：臺北市教師研習中心。
四、 研習對象：臺北市所屬各級學校(含附設幼稚園)教師，恵予參與教師公假派代。
五、 研習人數：共計78人。
六、 研習日期：108年12月3日(星期二)、108年12月6日(星期五)、108年12月20日(星期五)全天。
七、 報名時間：即日起至108年11月26日(星期二)截止。
八、 研習地點：臺北市教師研習中心教師希望心坊（臺北市北投區陽明山建國街2號）。