校務佈告欄
公告主旨 | 關心疫情-推動安心五法寶-台語諧音-有法寶(有辦法) |
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發佈日期 | 2020 年 3 月 04 日 |
發佈單位 | 輔導室 |
公告類別 | 行政業務公告 |
公告等級 | 無 |
點閱次數 | 1,472 |
公告內容 | 疫情期間,輔導室推動「安心五法寶」-台語諧音-有法寶(有辦法的意思)提供小朋友紓壓輔導 安–試著減少閱讀與疫情有關的資訊及未經證實的消息,避免引起更多恐懼、憂鬱、憤怒 靜–深呼吸→慢慢吐氣,讓自己回歸安定平穩的狀態;或是靜坐、聽音樂也行喔! 能–三餐正常飲食、作息規律、保持原來生活步調常洗手消毒,出入密閉公眾場所要戴口罩。 繫–透過聯繫師長和父母,說出自己的感受,彼此互相支持與陪伴,可以減少孤獨與擔憂的情。 望-理性且樂觀看待目前的疫情與防疫狀況,保持信心與希望感 |
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